แก้เมื่อยด้วยกะลามะพร้าวราคา 120 บาท/ชิ้น วิธีใช้ : เหยียบบนกะลาแล้วหาที่เกาะพยุงตัว ค่อยๆกดให้ทั่วเท้า โดยเริ่มจากนิ้วเท้าจนถึงบริเวณส้นเท้า เสร็จแล้วตะแคงข้างๆ กดให้ทั่วทั้ง2เท้า เวลาเหยียบจะรู้สึกตึงๆ ทั้งขาเหมือนกำลังถูกบีบนวด ประโยชน์ 📌 1.ลดการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ 2.ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น 3.ช่วยในเรื่องการทำงานของระบบขับถ่าย อาการท้องผูก 4.ช่วยทรงตัวได้ดีขณะเดิน ทำให้อวัยวะบริเวณขามีแรงมากขึ้น กะลานวดเท้า เหยียบกะลารักษา “โรครองช้ำ” เอ็นฝ่าเท้าอักเสบ หรือเรียกว่า โรครองช้ำ ในระยะเริ่มแรกอาจเกิดจากการออกกำลังกาย การเดิน นั่ง ยืน นานๆ เมื่อมีอาการมากขึ้นผู้ที่ป่วยจะรู้สึกปวดส้นเท้าอยู่ตลอดเวลา เพราะการอักเสบการเสื่อมของเส้นเอ็นฝ่าเท้าที่เกาะกับกระดูก   โรครองช้ำเมื่อเป็นรักษาเป็นเวลานานปวดเมื่อทรมาน ไม่สบายตัว ใช้ชีวิตประจำวันไม่มีความสุข การบำบัดและป้องกันก่อนการเป็นโรครองช้ำ มีวิธีง่ายๆ โดยภูมิปัญญาชาวบ้าน จากศาสตร์การรักษาชาวจีน คือ  “การเหยียบกะลา “ การใช้กะลานวดเท้า กดจุดสะท้อน ผ่านฝ่าเท้า ในการเหยียบกะลานวดเท้า ครั้งแรกๆเริ่มต้นอาจมีอาการปวด เพราะฝ่าเท้ากล้ามเนื้อเส้นเอ็นบริเวณนั้นอาจจะตึง เมื่อค่อยๆใช้ฝ่าเท้านวดที่กะลาเบาๆให้ทั่วฝ่าเท้า เพื่อให้กล้ามเนื้อเส้นเอ็นค่อยๆคลายตัว โดยการค่อยๆเหยียบเน้นเป็นจุดๆ เช่น บริเวณส้นเท้า ปลายเท้า เข่ยง ย่อ สลับวนๆกันไป … Continue reading กะลาไม้นวดฝ่าเท้า